`Wiosna, wiosna, ach, to ty`?! 

Wszystko się do życia budzi, 

...więc i myśl ma ciepło brzmi: 

„Skończ z fotelem! Ciało trudzić!”. 

Choć zastrzyka tu i tam, 

gdzieś zaboli, coś zapłacze, 

chociaż sprawność czasem łka, 

jedna myśl niech ci kołacze: 

Z każdym rokiem masz mniej lat. 

Że do setki? Mało ważne. 

W sercu, w duszy bądźże chwat, 

odrzuć wiek swój. To zakaźne. 

„Metrykalny” – liczbą jest, 

„biologiczny” – ten się liczy. 

Ruszaj członki, zalicz test… 

Chcesz być młodszy? Trzeba ćwiczyć. 

Gdy tak zrobisz, to nie żart, 

uwidocznisz myśl pokrewną: 

„Mimo wieku czuję hart, 

szklankę mam w połowie pełną”.