Kiedy patrzę na swój wiek, 

wciąż powtarza: „staryś ćwiek”, 

więc wylewam trochę potu, 

by się pozbyć rdzy nalotu, 

. 

…wtedy metrykalny wiek 

nie jest jak z nalotem ćwiek, 

biologiczny zaś jest rady, 

gdyż się spóźnia o dekady. 

… 

Nie czas zrzędzić: „czasu brak”, 

skończ z lenistwem dawnych lat. 

Tak że – wcześniej urodzeni – 

z aktywnością się nie lenić! 

. 

Jeśliś „później”, poddam myśl – 

o swą przyszłość dbaj już dziś. 

Mam w tym trochę doświadczenia: 

„w zdrowiu długo przez ćwiczenia”. 

. 

Na tym kończę odę mą, 

gdyż mnie drażni, szpile tkwią. 

Nie chce mi się dzisiaj ruszać… 

Kurde, kłuje! Znów mnie zmusza.